Jogurtovače ESSENS a Colostrum Probiotics
–
výborné jogurty vysoké kvality.
Dnes Vám přinášíme pár našich tipů na
dobrůtky z jogurtu.
Jogurt s ořechy - zdravá bomba
Hotový jogurt ESSENS je možné dochutit několika možnými způsoby.
Nejefektivnější na lidské zdraví je spojení s nejrůznějšími typy ořechů.
Ořechy jsou potravinou bohatou hlavně na kvalitní tuky, jsou zdrojem poměrně
vysokého množství proteinů, vlákniny, vitaminů (B3 a B6) a minerálních látek
(např. vápník, hořčík, draslík, selen).
Na základě vědecky potvrzených znalostí o účincích příjmu ořechů, byla
schválena zdravotní tvrzení:
Konzumace ořechů (asi 30 g/den), jako součást vyvážené stravy, pomáhá udržovat
zdraví srdce. Toto tvrzení platí pro mandle, lískové ořechy, pekanové ořechy,
pistácie a vlašské ořechy.
Konzumace mandlí (asi 28 g/den), jako součást diety s nízkým obsahem nasycených
tuků, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a podporuje zdravé
srdce.
Náš typ: nastartujte se ráno na úspěšný den a posnídejte náš jogurt s
nasekanými ořechy různých druhů.
Výtečný bramborový salát
Kdo by neměl rád typicky český pokrm, kterým je bramborový salát s
majonézou.
My jsme však vyzkoušeli vyměnit nezdravou a kalorickou majonézu za náš jogurt a
výsledek byl ohromující.
Příprava lahodného a zdravého bramborového salátu - 6 porcí:
Uvaříme 2 kg brambor ve slupce a necháme vychladnout, poté oloupeme a nakrájíme
na kostičky. Ve slané vodě uvaříme kořenovou zeleninu (4 ks mrkve, 4 ks
petržel, 1 ks celer), nakrájíme na kostičky a přidáme k bramborám. Dále přidáme
5 ks na kostičky nakrájených sterilovaných okurků, na drobno nasekané dvě
středně velké cibule, 1 konzervu sterilovaného hrášku a nasekaná a vychladlá
tři vejce na tvrdo.
Nakonec místo majonézy přidáme přibližně 300 ml jogurt ESSENS, opatrně
zamícháme, dle chuti dosolíme a dáme do lednice odpočinout.
Náš typ: záměnu majonézy za náš jogurt je možné aplikovat i u jiných
salátů, např. vlašský, pařížský, krevetový, vaječný...
Ledové potěšení pro naše nejmenší
Skvělý typ pro parné letní období - zmrzlina z jogurtů ESSENS.
Příprava je jednoduchá. Jogurt ESSENS rozmixujeme s čerstvým ovocem (jahody,
maliny, borůvky...), dle chuti dosladíme např. hroznovým cukrem a v uzavřené
nádobě vložíme alespoň na 3 hodiny do mrazničky.
Náš typ: použít můžete silikonové nádoby na led nejrůznějších obrazců.
Vaše děti vás budou milovat!
Kuřecí mňamka
Tento recept sice nepatří zrovna mezi ty
nejzdravější...ale přiznejme si, kdo z nás si čas od času nezahřeší? Přípravu
opět zvládne i malé dítě:
1 kg kuřecích prsních řízků nakrájíme podélně na dlouhé špalíčky, zalijeme
přibližně 350ml - 500ml jogurtu ESSENS a necháme alespoň 3 hodiny odpočívat v
lednici.
Mezitím si připravíme směs na obalení, doporučujeme promíchat hladkou mouku s
rozdrcenými kukuřičnými lupínky, solí a pepřem. Odvážnější z vás mohou
vyzkoušet i ostřejší koření jako např. pálivou papriku, chilli apod. Fantazii
se meze nekladou. Patřičně odleželé maso necháme jemně okapat a obalíme v
připravené obalovací směsi, poté osmažíme do zlatova na rozpáleném oleji.
Náš typ: podávat můžete s naším zdravým bramborovým salátem s jogurtem
ESSENS
Hydratujme pleť v horkém letním počasí
Horký a suchý vzduch, přechody z klimatizovaných prostor do rozpálených ulic
mají na naši pleť nepříznivý vliv.
Látky obsažené v jogurtech ESSENS jsou skvělým pomocníkem k doplnění hydratace.
Stačí nanést malé množství jogurtu na očištěnou pleť a nechat působit 5 - 10
minut.
Náš typ: na mastnou a problematickou pleť smíchejte jogurt s nastrouhanou
salátovou okurkou.